【足球延長賽休息多久？】正式比賽時間＆補時規則大公開

許多足球迷都很好奇，在緊張刺激的足球比賽中，如果比賽時間到了，卻還沒有分出勝負，會不會有延長賽？如果有，延長賽之間要休息多久呢？根據最新的足球比賽規則，正式比賽有兩個45分鐘的半場，中間休息15分鐘，比賽時間結束時，除非遇到12碼罰球，得以延長至罰球動作完成，否則裁判無權任意延長比賽時間。 此外，最近修定了規則，球員每換1人得補足30秒鐘，受傷處理得補1分鐘；如果守門員受傷，則按實際耗時補足。 因此，即使比賽進入延長賽，也不會有額外的休息時間，選手們需要持續奮戰，直到分出勝負！

換人補時30秒！足球延長賽休息多久？

相信許多球迷都曾疑惑，足球比賽明明是90分鐘，為何總會拖到比預期更久才結束？原因就在於「補時」！現代足球比賽中，為了確保公平與效率，裁判會根據比賽過程中的一些因素，計算並補償浪費的時間，也就是我們熟知的「補時」。這些因素包括球員換人、受傷、裁判判罰、球員爭議等。今天就讓我們一起來探討這些補時規則，特別是「換人補時」！

在足球比賽中，球員換人是一個常見的戰術，但每次換人耗費的時間卻不可忽略。為了避免因換人而縮短比賽的實際進行時間，國際足球總會（FIFA）在2016年更新了比賽規則，明確規定「每換一名球員，需補時30秒」。這表示，當比賽中發生換人時，裁判會在比賽結束前，額外補上30秒的時間，以彌補換人所耗費的時間。

這項規則看似簡單，卻在實務上具有重要的意義。舉例來說，若比賽進行到最後幾分鐘，而落後的一方為了扭轉局勢，頻繁使用換人戰術，裁判就會依照每次換人時間，補償更多時間。這也代表，比賽時間越久，補時時間就有可能越長。

當然，換人補時規則並非鐵板一塊，裁判還是會根據實際情況進行調整。例如，如果換人過程十分迅速，裁判可能會酌情減少補時時間，甚至完全不補時。但總體而言，換人補時規則的實施，有效地提升了比賽的公平性與觀賞性，避免了因換人而造成比賽時間縮減的問題。

除了換人補時，還有其他補時規則也值得注意。例如，當球員受傷時，裁判也需要補償治療時間。下一章節，我們將深入探討傷後補時規則，讓您更加了解足球比賽中的補時機制。

傷後補時不手軟！足球延長賽休息多久？

除了換人，比賽中另一種常見的補時情況就是受傷。足球比賽中，球員受傷是不可避免的，而受傷時間的長短也直接影響到比賽時間。為了確保比賽時間的公平性，國際足球協會理事會 (IFAB) 制定了嚴格的受傷補時規則：

受傷補時規則

• 一般球員受傷：對於非守門員球員的受傷，裁判會根據球員受傷的嚴重程度，補時 1 分鐘。這包括球員被擔架擡出場、醫療人員處理傷勢等耗費的時間。

• 守門員受傷：對於守門員受傷，裁判會根據實際耗費的治療時間進行補時，不侷限於 1 分鐘。如果守門員受傷需要更長時間的治療，裁判會根據實際情況進行補時。

• 受傷補時不分場次：無論是上半場還是下半場，只要球員受傷，裁判都會根據規則進行補時，確保比賽時間公平。

• 裁判的判斷：裁判擁有最終的補時決定權，他需要根據球員受傷的嚴重程度、醫療人員處理的時間等因素進行判斷，決定補時的時間。

值得注意的是，受傷補時是為了彌補比賽中因為球員受傷而浪費的時間，而不是為了懲罰一方球隊。裁判需要根據實際情況進行客觀的判斷，確保比賽時間的公平性，讓兩支球隊都能得到公平的比賽機會。

足球延長賽休息多久？. Photos provided by unsplash

守門員受傷補時按實際耗時！足球延長賽休息多久？

守門員作為球場上的最後一道防線，其在比賽中的重要性不言而喻。當守門員在比賽過程中受傷時，不僅會影響球隊的防守強度，也可能導致比賽節奏的被打亂。為了確保比賽的公平性，國際足球協會理事會（IFAB）制定了關於守門員受傷補時的相關規定。與普通球員受傷不同，守門員受傷的補時時間不是固定的1分鐘，而是根據實際情況來決定。

當守門員受傷後，比賽需要暫停以便醫療人員進行處理。根據受傷的嚴重程度，處理時間可能短至幾秒，也可能長達數分鐘。裁判會根據實際情況來決定補時時間，這將考慮到以下因素：

• 受傷的嚴重程度：如果守門員只是輕微擦傷，醫療人員可能只需幾秒鐘就能完成處理；但如果受傷比較嚴重，比如骨折或扭傷，則可能需要更長的時間來處理。
• 醫療處理的內容：不同的醫療處理需要不同的時間，例如，簡單的包紮只需要幾秒鐘，而需要進行手術或打石膏則可能需要更長的時間。
• 球員返回比賽場地的時間：即使醫療人員完成了處理，受傷的守門員也可能需要一些時間來恢復體能，這也需要考慮在補時時間內。

值得注意的是，裁判在決定補時時間時，不僅要考慮醫療處理的時間，還要考慮其他因素，例如比賽的進行狀況和球隊的戰術。如果比賽已經接近尾聲，而守門員受傷需要較長時間的處理，裁判可能會選擇延長比賽時間。

總而言之，守門員受傷的補時時間是根據實際情況來決定的，這不僅僅是為了補償醫療處理的時間，也是為了確保比賽的公平性。

12碼罰球後的延長

除了上述的換人、受傷補時外，在足球比賽中，還存在一種特殊情況需要延長比賽時間，那就是「12碼罰球」。當比賽進行到最後階段，若出現12碼罰球，即使是最後一分鐘的比賽時間，裁判也必須根據實際情況延長比賽時間，直到罰球完成纔算比賽結束。這表示，只要還有12碼罰球待執行，即使已經過了比賽的正式時間，也必須繼續進行比賽，直到罰球完成纔算結束。

舉例來說，如果比賽時間只剩下1分鐘，而這時隊伍獲得12碼罰球機會，那麼裁判必須將比賽時間延長至少1分鐘，直到球員完成12碼罰球，纔算比賽結束。這表示，實際上的比賽時間可能會比正式時間長，而裁判必須根據實際情況延長時間，確保所有罰球都能順利執行。

需要注意的是，12碼罰球後的延長時間只限於執行12碼罰球的時間，並沒有額外的補時，例如，如果12碼罰球的過程出現爭議，導致需要額外時間確認，則裁判可以根據實際情況延長時間，但這部分時間不屬於12碼罰球後的延長時間。因此，12碼罰球後的延長時間，主要指的是執行罰球所需要的時間，而不是其他額外的時間。

總而言之，12碼罰球後的延長時間是足球比賽中一個重要的規則，它確保了比賽的公平性，也確保了所有罰球都能順利執行，讓比賽結果更加合理。同時，它也讓比賽更具戲劇性，讓球迷在比賽的最後階段仍然能夠享受精彩的足球比賽。

足球延長賽休息多久？結論

總而言之，足球比賽的補時規則旨在確保比賽的公平性與效率。雖然足球比賽通常進行兩個45分鐘的半場，但實際比賽時間往往會因換人、受傷等因素而延長。每換一名球員需補時30秒，受傷球員則補時1分鐘，守門員受傷則需按實際耗時補時。 即使比賽進入延長賽，也並不會額外增加休息時間。因此，足球延長賽的休息時間，與正式比賽的休息時間相同，都是15分鐘。 對於足球愛好者來說，瞭解這些補時規則有助於更深入地瞭解足球比賽的運作機制，也讓觀賽過程更加有趣。

足球延長賽休息多久？ 常見問題快速FAQ

延長賽之後還有休息時間嗎？

根據最新的足球比賽規則，延長賽之間是沒有休息時間的。選手們需要持續奮戰，直到分出勝負！

什麼情況下會出現延長賽？

當比賽時間結束時，如果兩隊的比分相同，就會進入延長賽。延長賽通常是兩個 15 分鐘的半場，中間沒有休息時間。如果延長賽結束後比分仍然相同，則需要進行點球大戰來決定勝者。

延長賽和正規比賽的補時規則一樣嗎？

是的，延長賽的補時規則與正規比賽相同。換人補時 30 秒，受傷補時 1 分鐘，守門員受傷則按實際耗時補時。